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健康管理真的很重要，“管与不管”差别巨大！2021-11-15


健康作为生命过程中的一种特定状态，是一个不断变化的动态过程。从完全健康到疾病一般要经历一个不断发展的渐变过程。在这个过程中健康危险因素从无到有，从弱到强，最终导致疾病的发生。

健康管理是对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的主动性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

一、健康管理”管与不管“的区别

1、美国通过健康管理获得的效果：

1965-1975年冠心病患病下降40%；脑血管疾病下降50%；1969-1978年心血管疾病死亡人数减少80万人；1978-1983年胆固醇水平下降2%；血压水平下降4%；冠心病发病率下降16%。

2、芬兰通过健康管理获得的效果：

1972-1977年男性冠心病死亡率下降24% ，女性冠心病死亡率下降51%；1972-1982年男性心绞痛患病率下降23%；1972-1977年脑卒中发病率下降30%；1978-1995年男性吸烟率从37%下降到29%；1969-2003年心血管疾病死亡率下降了66%。

通过以上数据不难看出，”管与不管“差别巨大，健康管理真的很重要！

二、健康管理的效果

1、健康管理能有效降低慢性疾病发病率。

像高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖等慢性疾病，这些又被称为是“吃出来的疾病”、“累出来的疾病”、“懒出来的疾病”。

这些慢性疾病的发生多是因为人们饮食不规范、营养过剩、运动过多或过少、作息不规律等不科学的生活方式。因此要想从根本上控制慢性病的发生，就必须进行有效的健康管理。

2、健康管理能帮助改变不良生活习惯。

人们有诸多不良生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、过量运动、过度懒散，要改变这些不良的生活习惯，树立科学的生活方式，就必须倡导“健康管理”。

通过健康教育、健康普及、健康干预，让具有不良习惯的人们感受到健康危险因素对健康侵袭，通过干预手段改变这些不良习惯，为健康投资，为健康把关。

目前中国正处于经济社会快速发展时期，生态环境恶化，社会竞争激烈，人们的身体压力和精神压力不断增大，使得很多看似健康的人其实已经处于疾病发生初期。因此贯彻预防为主的方针，进行有效的健康管理是极其重要的。 


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